18 de ago. de 2012

Azia, como evitá-la?


A azia é um dos problemas mais frequentes nos dias que correm. Uma alimentação descuidada é o principal factor que nos leva a ter aquela sensação de queimadura na garganta que tão desagradável é. 
"A azia é uma sensação de queimadura causada por um processo irritativo ou inflamatório do esófago, em consequência das agressões sofridas por uma alimentação inadequada".
Este fenómeno acontece devido ao facto de a musculatura que separa o estômago do esófago não se encontrar a funcionar correctamente, o que origina um refluxo do ácido do estômago para o esófago dando-nos a sensação de ardor seguida de uma consequente má disposição.
A azia é observada devido à acidez do estômago que reflui para dentro do esôfago. Isto ocorre sempre quando a musculatura da junção do esôfago com o estômago não funciona adequadamente como nos casos de pessoas que apresenta a chamada hérnia de hiato.

Neste tipo de situação é muito comum aparecer este tipo de refluxo, mal tolerado pelo esôfago que inflama e leva a azia 
No caso das grávidas, a mulher passa por um processo de retenção de líquido muito grande; a musculatura da junção esôfago-gástrica com essa retenção passa a funcionar de forma mais inadequada, e associado com o crescimento progressivo do útero, faz um aumento da pressão sobre o estômago que é empurrado para cima nas fases finais da gravidez.



O tratamento da azia começa com a moderação do consumo de:

- alimentos gordurosos (fritos, bolos, etc)
- frituras (alimentos fritos em óleo, azeite, margarina)
- temperos nos alimentos
- frutas ácidas (citrinos)
- bebidas alcoólicas (quanto maior o teor de álcool da bebida pior)
- tabagismo
- café, chá, refrigerantes tipo cola e cafeinados
- chocolate
- tomate e molho de tomate
- hortelã.
Determinadas acções podem também ajudar a diminuir ou eliminar a azia, nomeadamente:

Um remédio caseiro para azia, simples mas muito eficiente, é comer um pedaço de pão ou de bolacha água e sal, evitando beber água, ou outro líquido, no momento da queimação. Eles irão absorver o ácido estomacal e favorecer a digestão, diminuindo a azia.
Este remédio caseiro pode ser utilizado em caso de azia e queimação, azia na gravidez, azia e dor de estômago e azia e má digestão, sendo eficaz em poucos minutos.
O limão também é indicado para tratar a azia e a queimação. Deve-se tomar o suco puro de 1 limão no momento da azia. Mas é muito importante não adicionar água nem açúcar.
Minha experiência pessoal mais eficiente é comer um pedaço de mamão. Colocar um pouco de leite em pó na boca e deixa-lo grudar no céu da boca antes de dormir também resolve.

Fonte: http://pt.shvoong.com/medicine-and-health/nutrition/1634120-azia-que-%C3%A9-como-evitar/#ixzz0AqtQAipX , http://boasaude.uol.com.br/lib/ShowDoc.cfm?LibDocID=4204&ReturnCatID=1769

12 de ago. de 2012

Dia dos Pais

PAI: meu herói, meu amigo.


O Dia dos Pais é o dia para presentear e dizer o quanto amamos nosso pai, seja ele novo, velho, seja biológico ou de criação, todos são pais.

No Brasil, o dia é comemorado no segundo domingo de agosto. Assim como o dia das mães que é comemorado no segundo domingo, só que do mês de maio, desta forma não há um dia certo, cada ano cai em um diferente. Neste ano o Dia dos Pais vai ser em 12 de agosto.

Você pode presentear o seu velho com presentes caros ou baratos, dependendo do seu bolso. Isso não fará o amor dele ser maior caso o presente custar mais dinheiro. Então, não se preocupe, dê algo de coração, com amor com o dinheiro que puder. E se faltar grana? Não importa, dê um forte abraço e beijo nele, isso vale mais do que qualquer coisa material. Todo pai quer ter o amor dos filhos e nada mais bonito do que agradecer ele neste dia especial.

Parabéns, papais em todo lugar!